歌って♡笑って認知症予防!
2013年2月26日、横浜市若葉台地域ケアプラザにおいてセッションを行いました。参加者21名、指導は、中村尚志、三浦雅枝、橋本重子、アシスタント:鵜殿真理子、岸真由美の5名で行いました。プログラムは「歌って回想」健康法、手腕、脚足運動、懐かしい歌、歌って体操(好きになった人、学園広場)、ラフター・ヨガの指導は、ハッピー幸多朗さんでした。セッションはまず、参加者全員のバイタルチェックの後、明るく楽しい雰囲気の中で始まりました。あっという間の90分でした。
2013年02月27日
10歳若返ろう!いきいき生活講座
posted by 中村 at 13:24| Comment(0)
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2013年02月24日
歌って♡笑って健康体操無料公開講座
1013年1月6日(日)から2月10日までの毎週日曜日、歌って♡笑って健康体操無料公開講座全6回を横浜市市民活動推進ファンドからの助成を受けて行いました。公開講座定員18名のところ43名から受講希望が寄せられ、抽選により24名の方に受講していただくことにしました。最終的には17名の方が無事修了されました。講座内容は、講義と実技で構成され、講義ではコミュニケーション論、レクレーション論、筋肉運動と認知症予防、呼吸健康法、笑いと健康等、実技では歌って体操椅座位編、立位編、前後歩行編、左右歩行編、ボックスステップ編、ラフター・ヨガ4つの基本的笑い、Haha Hoho、ナマステ等行いました。歌は、春の小川、春が来た、浜千鳥、雨降りお月、好きになった人、学園広場、さとうきび畑等を用いました。
posted by 中村 at 12:52| Comment(0)
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認知症予防講座
2013年1月31日、横浜市恩田地域ケアプラザで、歌って♡笑って健康体操のセッションを行いました。地域の高齢者20名を対象に懐かしい童謡唱歌、昭和の歌謡曲と体操を組合せた歌って体操を行いました。笑いは、ラフター・ヨガの指導員が行いました。盛大な拍手の中90分のセッションの幕を閉じました。
posted by 中村 at 12:22| Comment(0)
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